我们总是用身体拼命赚钱，过度透支，缺乏保养，却不知道我们的身体本身就最值钱。如果我们用一个具体的可衡量的手术或治疗费用来衡量，就可以看出身体有多值钱了!
1. 一颗心脏，20几万
楚天都市报2019年6月报道，一台心脏移植手术费用约28万元，加上患者出院后需长期服用抗排斥药物，对于大多数家庭来说，这是一笔很大的开支。
压力大吸烟，酒局喝酒，工作忙随便吃点油腻高盐饮食……你拼命赚来的钱，都是来自对心脏的透支。身体所有的功能都需要心脏泵血来维持，一但心脏出问题，几十万都难买回寿命。
如果你因为冠心病、急性心梗等导致心力衰竭，也许你将面临着换心的问题，即使你很富有，也可能因为等不到心脏供源而遗憾离世。
护心提示：
保护心脏健康，要有健康的生活习惯。
① 要限制饮食，避免进食过饱，限制脂肪及盐的摄入，增加膳食纤维及维生素，适当补钾。
② 适当锻炼，散步、慢跑、太极拳等运动有助于增强心功能，预防冠心病;
③ 戒烟，吸烟不仅对自己有百害无一利，同时也增加了亲人和朋友吸二手烟后罹患心血管疾病的风险。
2. 一个肺，六七十万
吸烟、油烟、长期工作接触粉尘等都在透支着你的肺的价值。在医疗纪录片《人间世2》中一位老人被尘肺病困扰了20年，终于决定做肺移植手术。无锡市人民医院院长陈静瑜跟患者的家属们说：肺移植平均费用要60-70万，死亡率是20%，就算手术顺利，后面还要过感染和排异的一关，假如大家经济上很紧张，不希望病人赌博来做肺移植。
我们的肺是非常娇弱的器官，肺功能一旦受到损伤，目前还没有很好的办法恢复!
护肺提示：
① 拒绝烟气：健康人的肺是粉嫩的，但吸烟者的肺却充满了黑色的物质，如果肺不能愉快的呼吸，人还怎么生存。
② 雾霾重防护：随着PM2.5值的升高，空气中的可吸入肺部的有害粉尘越来越多。污染天出门注意带口罩，家中可使用空气净化器。
③ 远离油烟气：看看家里的抽油烟机的罩子吧，那可都是油烟凝结成的，黑乎乎油腻腻，试想如果自己的肺里是这样一幅情景，那还谈何健康?所以炒菜一定要通风，炒菜前就要打开抽油烟机。
3. 一个肝，至少20万
四川大学华西医院普外科主任严律南2018年在接受红星新闻采访时谈到全国肝移植费用，现在活体肝移植手术，包括供体和受体在内，最低费用通常在20万。而一般高的话，在一二线城市这个数字是50万~100万左右。
酗酒、肝炎……太多人的肝在悄悄变硬，而肝脏负责着*的代谢，又是何等重要。而严重的肝硬化再难逆转，移植肝费用对于普通家庭并不便宜。
护肝提示：
① 少熬夜：北京大学人民医院肝病科主任魏来2014年做客中新网健康频道视频访谈间时谈到，一旦熬夜，肝脏负荷会增加。人躺着和坐着的时候血液不一样，人躺下来以后，肝脏血液会增加40%，有养分，就会更好的工作。⑤
② 不乱用药：肝病学界有一种病叫做药物性肝损伤，这个词的定义指由药物和非药物的其他引起的肝脏损害，除了药物，还有一些营养品，保健品。
③ 不酗酒：北京地坛医院副院长成军在2018年2月22日健康时报生活版刊文提醒，90%~98%的乙醇要在肝脏代谢。所谓的酒量好只代表酒精耐受程度好，乙醇代谢乙醛的能力强，并不意味着肝脏对酒精的代谢强，酒精对*的伤害一点也不会少。⑥
4. 一颗肾，30多万
一个尿毒症患者终身透析大概需要100万元，虽能维持生命但生活质量不高，通过肾移植手术能让患者恢复正常生活，手术治疗费用在30万元左右。
肾脏负责排泄我们*体内毒素，护好肾脏非常必要。
护肾提示：
① 多喝水：水可是最好的护肾剂，一是能保证肾脏充分的血流灌注;二是尿液是肾脏排毒的载体，尿液不足还易发肾结石。建议6岁以上儿童日均饮水量在800-1400毫升，成人在1500-1700毫升。最好就是喝白开水。
② 别太胖：南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌在2013年5月16日接受健康时报采访时谈到，肥胖的确是肾病的“帮凶”，比如，腹部脂肪堆积，肾脏会被越来越多的脂肪“包裹”，部分脂肪甚至可能渗入，损伤肾脏。⑧
③少吃盐：中日医院肾内科主任李文歌2015年接受人民政协网采访时介绍，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入过多，就会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致*水分不易排出，容量负荷过重，形成水肿，又进一步加重肾脏的负担。肾功能不好每日吃盐不超4克;普通人不超6克。⑨
5. 一口牙，20多万
虫牙、牙周炎……你可能并不觉得有多严重，但从一颗500元左右就能补好的虫牙，到完全掉牙再种植，可能至少花费就要上万。
种一颗牙多在万元以上。一家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元，好点的牙则需几万元。北京大学口腔医学院口腔种植科种一颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。就是按照最便宜的种植牙体，一口牙28颗，全种下来也得20几万，买一辆车是没有问题的。
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